天宗穴是手太阳小肠经常用的腧穴之一，位于肩区，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中，约平第4胸椎棘突，在冈下窝中央冈下肌中；有旋肩胛动、静脉肌支；布有肩胛神经。取穴时通常采用正坐垂肩的姿势。
参考资料 >
天宗穴位于何处？.大众养生网.2025-12-25
天宗穴.中国医药信息查询平台.2026-01-07